Afty

Afty jsou drobné, bolestivé vřídky, které se vyskytují na sliznicích ústní dutiny, jako jsou vnitřní strany tváří, dásní, jazyka, patra nebo rtů. Typickým příznakem aftů je bolest a podráždění v místě vřídku, které se může zhoršovat při jídle nebo mluvení. Někdy mohou krvácet a být kontaminovány bakteriemi.

Příčiny aftů nejsou zcela jasné, ale existuje několik faktorů, které se s nimi spojují:

• Poranění: Poškození ústní sliznice může způsobit vznik aftů. Mohou se objevit po pokousání si jazyka, nadměrném čištění zubů, používání zubní nitě nebo po návštěvě zubního lékaře.
• Stres: Vysoká úroveň stresu a úzkosti může být spojena s výskytem aftů.
• Potraviny: Některé potraviny mohou způsobit vznik aftů, zejména ty, které jsou kyselé nebo kořeněné. Také citrusové plody, ořechy nebo čokoláda mohou způsobit podráždění sliznice úst a zvýšit riziko vzniku aftů.
• Nevyvážená strava: Nedostatek vitamínů a minerálů, zejména vitamínu B12, kyseliny listové a železa, může také přispět ke vzniku aftů.
• Hormonální nerovnováha: Některé ženy se mohou setkat s tvorbou aftů během menstruace nebo během těhotenství. Také v období puberty je zaznamenán vyšší výskyt aftů.
• Oslabení imunitního systému: Afty mohou být spojeny s oslabením imunitního systému jako je například nachlazení nebo chřipka.
• Virové a bakteriální infekce: Některé viry jako například virus herpes simplex mohou způsobit vznik aftů. Rovněž některé bakterie a houby mohou způsobit tvorbu aftů.
• Vedlejší účinky léků: Některé léky mohou mít jako vedlejší účinek podráždění sliznice úst a způsobit vznik aftů.
• Genetické faktory: Někteří lidé jsou náchylnější ke vzniku aftů kvůli genetické predispozici.

Je důležité poznamenat, že příčiny aftů se mohou u jednotlivých lidí odlišovat a v některých případech mohou být zcela neznámé.

Afty lze léčit. Většinou však mizí samy od sebe do jednoho až dvou týdnů. Pokud jsou však afty bolestivé nebo velké a způsobují problémy s jídlem nebo mluvením, mohou být užitečné následující léčebné metody:

• Lokální léčba: K dispozici jsou různé typy gelů a mastí, které mohou pomoci zmírnit bolest a zkrátit dobu hojení aftů.
• Ústní vody: Některé ústní vody obsahují antiseptické složky, které mohou pomoci při léčbě aftů.
• Lokální kortikosteroidy: V některých případech může být lékařem předepsána lokální kortikosteroidová léčba k urychlení hojení aftů.
• Ústní analgetika: Lékař může také předepsat ústní analgetikum na zmírnění bolesti spojené s afty.

Pokud máte často opakující se afty nebo máte další příznaky jako jsou horečka nebo bolest v krku, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Důležitá jsou také preventivní opatření, která mohou pomoci snížit riziko vzniku aftů:

• Ústní hygiena: Pravidelné čištění zubů, používání zubní nitě a ústních vod může pomoci snížit riziko vzniku aftů.
• Péče o ústní sliznici: Mějte na paměti, že tvrdé kartáčování zubů, pokousání si jazyka nebo používání zubní nitě může způsobit poškození ústní sliznice a vznik aftů.
• Vhodné potraviny: Pokuste se vyhnout potravinám, které mohou způsobit dráždění ústní sliznice jako jsou například kyselé potraviny, kořeněné jídlo a slané pochoutky. Pokud víte, že jste alergičtí na nějakou potravinu, vyhněte se jí, aby se snížilo riziko vzniku aftů.
• Omezení konzumace alkoholu a kouření: Kouření a nadměrná konzumace alkoholu mohou dráždit ústní sliznici a zvyšovat riziko vzniku aftů.
• Snížení stresu: Vyhněte se stresovým situacím a naučte se relaxační techniky jako je meditace nebo jóga.
• Zlepšete svůj životní styl: Zdravá strava, dostatek spánku a fyzická aktivita mohou také pomoci udržet imunitní systém v dobré kondici a předcházet vzniku aftů.

Přestože neexistuje zaručený způsob, jak předejít vzniku aftů, výše uvedená preventivní opatření mohou pomoci snížit riziko jejich vzniku a zlepšit celkové zdraví ústní dutiny.

Také některé doplňky stravy mohou být užitečné při prevenci nebo léčbě aftů:

• Vitamín B12: Nízká hladina vitamínu B12 v těle může způsobit vznik aftů. Příjem potravin nebo doplňků s vysokým obsahem vitamínu B12 tak může pomoci snížit riziko vzniku aftů.
• Kyselina listová: Kyselina listová je další důležitý vitamín skupiny B, který může pomoci při prevenci vzniku aftů.
• Vitamín C: Vitamín C je známý pro své protizánětlivé a hojivé účinky. Může být užitečný při urychlování hojení aftů.
• Vitamín E: Vitamín E je další vitamín, který může mít protizánětlivé a hojivé účinky. Může být užitečný při urychlování hojení aftů.
• Zinek: Zinek je důležitý minerál, který pomáhá udržovat imunitní systém v dobré kondici. Nízká hladina zinku v těle může zvýšit riziko vzniku aftů.
• Lysin: Lysin je aminokyselina, která může pomoci při prevenci vzniku aftů. Je k dispozici jako doplněk stravy.
• Propolis: Propolis je látka produkovaná včelami, která má protizánětlivé účinky. Přidání propolisu do ústních vod nebo jeho užívání jako doplněk stravy může pomoci snížit riziko vzniku aftů.

Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy by neměly být používány jako náhrada za zdravou stravu a životní styl. Jejich užívání se doporučuje konzultovat s lékařem.