Arterioskleróza

Arterioskleróza (ateroskleróza) je stav, při kterém dochází k postupnému ztluštění a ztvrdnutí stěn tepen (tj. kornatění tepen). Tento proces je způsoben nahromaděním cholesterolu, tuků a dalších látek na vnitřních stěnách tepen, což vede ke vzniku plaků. Tyto plaky mohou postupně růst a zužovat průsvit tepen, což omezuje průtok krve a snižuje přísun kyslíku a živin do tkání, které tepny zásobují.

Arterioskleróza může postihnout jak velké tepny, které zásobují srdce, mozek a další důležité orgány, tak i menší tepny, které zásobují svaly a ostatní orgány v těle. Pokud je zúžení průsvitu tepen velké, může to vést k vážným zdravotním komplikacím, jako jsou srdeční infarkt, mrtvice nebo obliterace tepen.

Arterioskleróza může být způsobena různými faktory, které zahrnují:

• Vysoký krevní tlak: Vysoký krevní tlak může poškodit vnitřní stěny tepen, což může vést k tvorbě plaků.
• Vysoký cholesterol: Vysoká hladina LDL cholesterolu (takzvaný "špatný" cholesterol) v krvi může vést k tvorbě plaků na stěnách tepen.
• Kouření: Kouření cigaret může poškodit vnitřní stěny tepen a zvýšit riziko tvorby plaků.
• Diabetes: Diabetes (cukrovka) může způsobit poškození tepen a zvýšit riziko tvorby plaků.
• Nadměrná hmotnost: Obezita může zvýšit hladinu cholesterolu a zvýšit krevní tlak, což může vést k tvorbě plaků.
• Sedavý životní styl: Nedostatek pohybu a fyzické aktivity může zhoršit krevní oběh a zvýšit riziko tvorby plaků.
• Stres: Některé studie ukazují, že stres může zvyšovat riziko vzniku arteriosklerózy.
• Genetické faktory: Některé genetické faktory mohou zvyšovat riziko vzniku arteriosklerózy.

Arterioskleróza je chronické onemocnění, které nelze úplně vyléčit. Léčba arteriosklerózy zahrnuje změny životního stylu a léky. Některé základní kroky, které mohou pomoci zabránit a zpomalit progresi onemocnění, jsou:

• Léčba hypercholesterolemie (vysoké hladiny cholesterolu v krvi)
• Léčba hypertenze (vysokého krevního tlaku)
• Léčba obezity
• Léčba diabetes (cukrovky)
• Odvykání kouření
• Léčba léky: Léky jako jsou aspirin a antikoagulancia, mohou pomoci snížit riziko srdečních chorob.
• Chirurgický zákrok: V některých případech může být nutný chirurgický zákrok, jako je například bypass operace nebo angioplastika, aby se obnovil normální průtok krve v tepnách, které jsou zúžené plaky.
• Změna životního stylu: Zdravý životní styl zahrnuje vyváženou stravu, pravidelnou fyzickou aktivitu, kontrolu hmotnosti a omezení kouření a alkoholu.

Prevence arteriosklerózy zahrnuje změny životního stylu a omezení rizikových faktorů, které mohou vést k tvorbě plaků v tepnách a zúžení krevního toku. Nejběžnější preventivní opatření jsou:

• Zdravá strava: Strava bohatá na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky, ryby a libové maso s nízkým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a cholesterolu, může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi a zlepšit zdraví srdce.
• Fyzická aktivita: Pravidelná fyzická aktivita jako je chůze, běh, plavání nebo jízda na kole, může zlepšit krevní oběh a snížit krevní tlak.
• Kontrola krevního tlaku: Udržování zdravého krevního tlaku snižuje riziko tvorby plaků a pomáhá snižovat riziko srdečních chorob.
• Kontrola hladiny cholesterolu: Pravidelná kontrola hladiny cholesterolu v krvi a léčba vysokého cholesterolu může pomoci snížit riziko tvorby plaků a zlepšit zdraví srdce.
• Omezení kouření: Zcela nebo částečné omezení kouření cigaret může pomoci snížit riziko tvorby plaků.
• Omezení konzumace alkoholu: Příliš mnoho alkoholu může zvyšovat hladinu tuků v krvi a vést k tvorbě plaků.
• Kontrola hladiny cukru v krvi: Správná léčba cukrovky může pomoci snížit riziko tvorby plaků.
• Snížení stresu: Snížení stresu může pomoci snížit krevní tlak a snížit riziko srdečních chorob.
• Pravidelné preventivní prohlídky: Pravidelné návštěvy lékaře a pravidelné preventivní prohlídky mohou pomoci identifikovat rizikové faktory pro srdeční choroby a umožnit včasnou intervenci.

Je důležité dodržovat zdravý životní styl a kontrolovat rizikové faktory, aby se minimalizovalo riziko vzniku arteriosklerózy a srdečních chorob.

Také některé doplňky stravy mohou pomoci snížit riziko vzniku arteriosklerózy a srdečních chorob. Mezi doporučené potravinové doplňky patří:

• Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji a některých rostlinných olejích, mohou pomoci snížit hladinu triglyceridů v krvi a zlepšit krevní oběh.
• Koenzym Q10: Koenzym Q10 je antioxidant, který může pomoci snížit riziko srdečních chorob a podpořit zdraví srdce.
• Hořčík: Hořčík (magnesium) je minerál, který může pomoci snížit krevní tlak a zlepšit krevní oběh.
• Vitamín D: Vitamín D je důležitý pro zdraví kostí a může také pomoci snížit riziko srdečních chorob.
• Vitamín K2: Vitamín K2 může pomoci při ukládání vápníku v kostech a snižovat riziko ukládání vápníku v cévách.
• Antioxidanty: Antioxidanty jako jsou vitamíny C a E, mohou pomoci ochránit tělo před poškozením volnými radikály a podpořit zdraví cév.

Je třeba zdůraznit, že doplňky stravy mohou mít vedlejší účinky a mohou ovlivnit účinnost některých léků. Proto je důležité jejich užívání konzultovat s lékařem, zejména pokud máte nějaké jiné zdravotní potíže nebo užíváte léky.