Akné

Akné (neboli trudovitost) je zánětlivé onemocnění kůže, které postihuje především oblasti s množstvím mazových žláz, jako jsou obličej, krk, záda a hrudník. Vzniká v důsledku zvýšené tvorby mazu, zanícených pórů a přítomnosti bakterií a roztočů v kůži. Projevuje se červenými pupínky, černými tečkami nebo cystami a může mít negativní vliv na sebevědomí a psychickou pohodu postižených osob.

Akné je jedno z nejčastějších chronických onemocnění kůže a nejčastější kožní onemocnění v pubertě. Toto onemocnění obtěžuje více než 85 % mladistvých a často přetrvává až do dospělosti. Příčinou vzniku akné během dospívání je zejména nárůst produkce mužských hormonů, který probíhá u obou pohlaví. U většiny lidí akné vymizí do pětadvacátého roku života.

Mezi hlavní příčiny vzniku akné patří:

• Dědičnost.
• Hormonální aktivita.
• Podráždění kůže a jakýkoliv druh škrábání.
• Stres způsobující zvýšenou produkci adrenalinu.
• Hromadění odumřelých buněk kůže, které ucpávají póry pokožky.
• Bakterie a roztoči (Demodex) v pórech pokožky.
• Požívání anabolických steroidů.
• Používání léčiv obsahujících lithium, barbituráty nebo androgeny.
• Chronické požívání amfetaminů či podobných léků.

Akné lze léčit. Doporučená léčba závisí na závažnosti a typu akné. Běžné možnosti zahrnují topické (lokální) léky jako jsou peroxid benzoilu a retinoidy, orální léky jako antibiotika nebo izotretinoin a procedury jako jsou chemické peelings, mikrodermabraze nebo laserová terapie. Nejjednoduššími a nejpoužívanějšími terapeutickými prostředky jsou externě aplikované látky, bohaté primárně na síru, zinek a bór a sekundárně na ivermektin, pyrethroidy či niacin (zvaný též nikotinamid), který má insekticidní účinky a působí na roztoče rodu Demodex.

K léčbě lehčích forem akné se také používá fototerapie (lumenoterapie) v kombinaci s antiaknózními kosmetickými přípravky. Jde o fototerapeutickou destrukci bakterií způsobujících akné. Nejvhodnější způsob léčby akné závisí na individuálních potřebách pacienta a měl by být stanoven odborníkem na dermatologii.

K preventivním opatřením proti akné patří:

• Pravidelné mytí obličeje a pokožky těla.
• Používání vhodných kosmetických přípravků, které neucpávají póry pokožky.
• Omezení konzumace sladkostí, rafinovaných cukrů a mléčných výrobků.
• Udržování zdravého životního stylu včetně pravidelné fyzické aktivity a zdravé výživy.
• Vyhýbat se zbytečnému dotýkání obličeje rukama.
• Nadměrně se nevystavovat slunečnímu záření a používat ochranné prostředky s vysokým faktorem proti UV záření.
• Vyhýbat se stresu a nedostatku spánku.

Je třeba zdůraznit, že u každého jedince je to individuální. Co vyhovuje a pomáhá jednomu, nemusí vyhovovat a pomáhat druhému.

Při odstraňování či potlačování akné mohou pomoci také některé doplňky stravy jako například:

• Zinek - pomáhá redukovat zánět a podporuje hojení pokožky.
• Omega-3 mastné kyseliny - mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci snížit výskyt akné.
• Probiotika - pomáhají udržovat zdravou rovnováhu střevní mikroflóry, což může ovlivnit zdraví pokožky.
• Vitamin A - pomáhá regulovat produkci kožního mazu a podporuje zdravou regeneraci buněk kůže.
• Vitamín E - má silné antioxidantní vlastnosti, které pomáhají chránit kůži před poškozením a podporují hojení.

Je však důležité si uvědomit, že příliš mnoho doplňků může být škodlivé a než si nějaký doplněk koupíte, je vždy nejlepší se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu.