Strie

Strie jsou jizvy na kůži, které vznikají v důsledku prasknutí nebo roztažení podkožního vaziva. Při vzniku strií dochází ke ztrátě elasticity kůže, což má za následek roztržení kolagenu a elastinu, které jsou zodpovědné za pevnost a pružnost kůže.

Tyto jizvy mají charakteristický vzhled, liší se zbarvením od okolní kůže a mohou být červené, fialové, růžové, hnědé nebo bílé. Strie se často vyskytují na břiše, stehnech, bocích nebo prsou, ale mohou se objevit na jakékoli části těla.

K nejčastějším příčinám vzniku strií patří rychlé zvětšování objemu těla (např. přibývání na váze, rychlý růst během puberty, těhotenství, nabírání svalové hmoty při bodybuildingu) nebo také užívání kortikosteroidů nebo hormonální nerovnováha.

Vzhled strií lze do jisté míry redukovat, ale úplně je nelze odstranit. Strie jsou totiž vlastně jizvy, které se vytvořily v důsledku roztažení nebo prasknutí kůže. Změna struktury kůže u strií je hluboká a není možné ji úplně vrátit do původního stavu. Nicméně existují různé postupy, které mohou pomoci výrazně redukovat vzhled strií:

• Ošetření speciálními krémy a mastmi: Na trhu existuje mnoho krémů a mastí, které obsahují látky jako je kyselina glykolová, retinol, vitaminy, kolagen a další, které mohou pomoci zlepšit vzhled strií.
• Laserové ošetření: Laserová terapie může pomoci redukovat vzhled strií tím, že stimuluje tvorbu nového kolagenu v kůži, což může vést ke zlepšení textury a vzhledu kůže.
• Mikrodermabráze: Mikrodermabráze je procedura, při které se kůže ošetřuje jemným peelingem, který odstraňuje vrchní vrstvu pokožky. Tento proces může stimulovat tvorbu nových buněk kůže a zlepšit texturu a vzhled pokožky.
• Chemický peeling: Chemický peeling je procedura, při které se na kůži aplikuje speciální roztok, který odstraňuje vrchní vrstvu pokožky. Tento proces může podpořit tvorbu nových buněk kůže a zlepšit texturu a vzhled kůže.

Je důležité si uvědomit, že účinnost jednotlivých postupů se může lišit v závislosti na typu a závažnosti strií. Výběr léčebné metody je vhodné konzultovat s odborným lékařem.

Jak již bylo uvedeno výše, strie jsou jizvy na kůži vznikající při rychlém natahování a stahování kůže, což může být způsobeno těhotenstvím, růstem během puberty, získáním na váze nebo ztrátou hmotnosti. Zde je několik preventivních opatření, které mohou pomoci minimalizovat riziko vzniku strií:

• Udržujte zdravou hmotnost: Rychlé získávání nebo ztráta hmotnosti může být jednou z hlavních příčin vzniku strií. Udržování zdravé hmotnosti může minimalizovat riziko tvorby strií.
• Jezte vyváženou stravu: Zahrnutí dostatečného množství vitaminů a minerálů v dietě může pomoci udržet kůži zdravou a elastickou.
• Hydratujte svou kůži: Pravidelné používání hydratačních krémů nebo olejů může pomoci udržet kůži hydratovanou a pružnou, což může minimalizovat riziko vzniku strií.
• Pravidelné cvičení: Pravidelné cvičení může pomoci udržet tělesnou hmotnost a také zlepšit cirkulaci krve a tím přinést živiny do kůže, což může minimalizovat riziko vzniku strií.
• Používejte opalovací krém: Při vystavení slunci používejte opalovací krém s vysokým faktorem ochrany. Přílišné vystavení slunci může způsobit poškození kůže a zhoršit vzhled strií.
• Vyhněte se kouření: Kouření může ovlivnit elasticitu kůže a také zhoršit vzhled strií.

Je třeba si uvědomit, že strie se mohou objevit i při dodržování těchto základních preventivních opatření. Avšak dodržování těchto preventivních opatření může pomoci snížit riziko jejich vzniku.

Na trhu existuje mnoho doplňků stravy, které o sobě tvrdí, že pomáhají zlepšovat vzhled strií. Jejich účinnost však nebyla vědecky prokázána, a tak mohou mít různé účinky na různé lidi. Nicméně, některé doplňky stravy obsahují látky, které mohou podpořit zdravou pokožku a zlepšit její vzhled:

• Vitamín C: Vitamín C je antioxidant, který pomáhá ochraňovat kůži před poškozením volnými radikály. Také je nezbytný pro tvorbu kolagenu, který zajišťuje pružnost kůže.
• Vitamín E: Vitamín E je antioxidant, který pomáhá chránit kůži před poškozením volnými radikály a také podporuje hydrataci pokožky.
• Zinek: Zinek je minerál, který podporuje tvorbu kolagenu a zlepšuje zdraví pokožky. Pomáhá také v boji proti zánětu a podporuje hojení kůže.
• Hořčík: Hořčík pomáhá udržovat pokožku zdravou tím, že podporuje tvorbu kolagenu a navíc pomáhá uvolňovat svaly.
• Kyselina hyaluronová: Kyselina hyaluronová je látka, která se přirozeně vyskytuje v pokožce a pomáhá udržovat vlhkost a pružnost kůže. Doplnění této látky může pomoci zlepšit hydrataci pokožky a snížit vzhled strií.

Je důležité si uvědomit, že doplňky stravy by měly být používány pouze jako doplněk ke zdravému životnímu stylu a vyvážené stravě. Pokud máte pochybnosti o jejich účincích, je vhodné jejich užívání konzultovat s lékařem.