Astma

Astma neboli astma bronchiale (dříve záducha) je chronické zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které postihuje průdušky a průdušinky v plicích. Toto onemocnění se projevuje ztíženým dýcháním, dušností, kašlem a pocitem tíže na hrudníku. Astma může být mírné až závažné a může ovlivnit člověka každého věku. Astma se objevuje mnohem častěji u osob s ekzémem, sennou rýmou nebo osob trpících obezitou. Astma může být alergické nebo nealergické.

Astma je způsobeno kombinací genetických a environmentálních faktorů. Konkrétní příčiny však nejsou úplně jasné a mohou se lišit od osoby k osobě. Nejčastější příčiny jsou:

• Alergeny: Mezi faktory, které mohou způsobit astma nebo vyvolat astmatické příznaky patří alergeny jako jsou pyl, plísně, roztoči, srst zvířat nebo prach.
• Znečištěné prostředí: Kromě toho mohou být astmatické příznaky vyvolány znečištěním ovzduší nebo cigaretovým kouřem.
• Genetické faktory: Genetické faktory mohou také hrát roli v rozvoji astmatu. Studie ukazují, že některé geny mohou být spojeny s větším rizikem vzniku astmatu nebo s větší závažností příznaků u lidí, kteří jsou již astmatiky.
• Ostatní faktory: K dalším faktorům, které mohou vyvolat astma patří infekce dýchacích cest, fyzická námaha, změny počasí nebo některé léky (např. aspirin).

Všechny tyto faktory mohou vést k zánětu a zúžení dýchacích cest, což způsobuje příznaky astmatu. Spirometrie je doporučovaným pomocným postupem pro diagnózu astmatu a stanovení léčby. Jde o jediný a současně nejvhodnější test ke stanovení diagnózy astmatu.

Astma může být léčeno. Správná léčba astmatu může pomoci minimalizovat příznaky a zabránit zhoršení onemocnění.

Léčba astmatu obvykle zahrnuje inhalátory, které obsahují léky (nejčastěji kortikosteroidy), které pomáhají otevírat dýchací cesty a zmírňovat zánět. Existují dva typy inhalátorů: preventivní a záchytné. Preventivní inhalátory se užívají pravidelně a pomáhají zabránit zhoršení astmatu. Záchytné inhalátory se užívají k okamžitému zmírnění astmatických příznaků.

Správná léčba může pomoci ovlivnit astma tak, aby nemocní mohli vést plnohodnotný život a minimalizovat vliv tohoto onemocnění na svůj každodenní život.

Důležité je také dodržovat preventivní opatření, která mohou pomoci minimalizovat riziko vzniku astmatu:

• Eliminace alergenů: Pokud víte, že jste alergičtí na určité látky jako jsou plísně, pyl nebo srst zvířat, snažte se minimalizovat svůj kontakt s těmito alergeny. Vhodné mohou být například alergenové kryty na matracích a polštářích, časté vysávání, pravidelné větrání a udržování vlhkosti na optimální úrovni.
• Zdravý životní styl: Zdravý životní styl může také pomoci minimalizovat riziko vzniku astmatu. To zahrnuje vyváženou stravu, dostatečný spánek, pravidelnou fyzickou aktivitu a omezení stresu.
• Omezení kouření: Kouření a vystavení se vdechování cigaretového kouře (pasivní kouření) mohou způsobovat astmatické příznaky nebo dokonce vyvolat astma. Proto je důležité vyvarovat se kouření a minimalizovat kontakt s kouřem.
• Kvalita ovzduší: Znečištění ovzduší může být jedním z faktorů, které způsobují astma nebo zhoršují astmatické příznaky. Proto se snažte vyhnout se oblastem s vysokým znečištěním a používejte filtry vzduchu v domácnosti.
• Návštěvy lékaře: Pravidelné návštěvy lékaře a testy funkce plic mohou pomoci odhalit astma v raných stádiích a minimalizovat jeho vliv na váš život. Lékař vám může také pomoci při výběru správné léčby a doporučit preventivní opatření, která jsou pro vás nejvhodnější.

Doplňky stravy mohou být užitečné jako doplněk k léčbě astmatu, ale nenahrazují léky předepsané lékařem. Některé doplňky stravy mohou být pro některé jedince účinné, ale pro jiné nemusí mít žádný vliv.

Zde jsou některé doplňky stravy, o kterých se tvrdí, že by mohly být užitečné pro lidi s astmatem:

• Vitamín D: Některé studie naznačují, že lidé s nízkým obsahem vitamínu D v krvi mají vyšší riziko vzniku astmatu. Proto by mohlo být prospěšné doplňovat vitamín D v případě, že máte nízké hladiny vitamínu D.
• Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny jsou obsaženy v rybím oleji, lněném semínku a dalších potravinách. Studie ukazují, že omega-3 mastné kyseliny mohou mít protizánětlivé účinky a mohou pomoci minimalizovat astmatické příznaky.
• Probiotika: Některé studie naznačují, že probiotika zejména Lactobacillus a Bifidobacterium mohou mít protizánětlivé účinky a mohou pomoci minimalizovat astmatické příznaky.
• Vitamín C: Vitamín C je silný antioxidant, který může pomoci minimalizovat zánět. Některé studie ukazují, že suplementace vitamínem C může být užitečná pro lidi s astmatem.

Užívání jakýchkoli doplňků stravy je třeba konzultovat se svým lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte jiné zdravotní problémy.